Пляжные забавы: красота, активность, здоровье!

Пляжный отдых не потеряет актуальности, пока Черное море будет катить свои волны, а солнце – дарить тепло и бронзовый загар. Пассивность давно не в моде – сразу по приезду и обустройству в номере отеля (или снятия комнатушки у добродушной бабули с продвинутыми взглядами на жизнь) нужно «впрыгивать» в купальник и бежать на пляж.

Обладательницам ярких и модных купальных костюмов не хочется провести отпуск без публики: где еще, как ни на импровизированной спортплощадке можно продемонстрировать стройные ножки, подкачанный животик, нежную линию шеи и плеч? Пляжный волейбол требует самого минимума от участников процесса: собрать команды, перезнакомиться, раздобыть и накачать мяч, договориться о правилах и выбрать судью с часами.

Девочка, которая ищет новых друзей, и мальчик, который мается в компании старомодных соседей по отельному номеру, ищут друг друга: может, именно здесь, среди песка и победных криков они встретятся и проведут вместе несколько летних вечеров, романтичных и благоухающих. Спасибо тому, кто придумал командные игры с мячом! И мячику!

И молодежь, и кто постарше с удовольствием присоединятся к стихийно организовавшейся группе, играющей в старинную советскую забаву – пионербол, знакомую многим «выходцам» из Союза еще с лучшего детского лагеря на Черном море. Во время игры участники располагаются по кругу лицом друг к другу и, поочередно отбивая мяч любой частью тела, направляют его тому, кому хотят – или кому получится. Проштрафившиеся садятся в круг, и с этого момента задача игроков – выбить «штрафников» из круга, если, конечно, нет цели всех усадить в позу «уточки».

Как известно, при активных движениях солнечные лучи попадают на тело под разным углом, благодаря чему возможность обгореть практически исключена. Кстати, необходимость нанести защитный крем – дополнительный повод познакомится на пляже с изящными Дианами и плечистыми Аполлонами. Безопасности ради стоит напомнить, что беготня с мячом под палящим солнцем – опасный отдых для сердечников и гипертоников. Пунцовые щеки и проблемы с дыханием – повод прервать игру, освежиться в воде, восстановить баланс влаги и отлежаться в тени.

Подвижные игры не только повышают настроение: они способствуют укреплению всех групп мышц, развивают координацию движений, помогают добиться равномерного загара. Обязательный атрибут позитивно настроенных людей – улыбка, ее нужно брать с собой всегда. Перед самоуверенными и улыбчивыми открываются все двери, для решительных и целеустремленных каждое утро всходит солнце, оповещая о начале нового дня и появлении новых возможностей. Отдых – это способность радоваться жизни, стремление ее улучшить и преобразить.