Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.

Новое на сайте

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

20-05-2019

Сперва поговорим об особенностях: Прежде всего, вам придётся учитывать знаменитую «педантичность» немцев – и...

Аренда манипулятора – весомые преимущества

Аренда манипулятора – весомые преимущества

07-05-2019

Сегодня аренда манипулятора далеко не новинка. В крупных мегаполисах услуги манипулятора стали просто...

Как выбрать новый смартфон

Как выбрать новый смартфон

23-04-2019

Для общения с близкими и друзьями гораздо выгоднее воспользоваться мощным и стильно выглядящим...

Как выбрать автосервис

Как выбрать автосервис

23-04-2019

Любой автомобиль сломается рано или поздно, ведь его запчасти изнашиваются, и их следует...

Покупка дешёвых авиабилетов

Покупка дешёвых авиабилетов

14-04-2019

Авиатранспортом в наше время пользуется очень большое количество людей. Следует отметить в таком...

Где найти дешевые авиабилеты

Где найти дешевые авиабилеты

14-04-2019

Авиаперелёты в наше время становятся всё более популярным способом передвижения. В этом нет...

Где заказать услуги современной типографии?

Где заказать услуги современной типографии?

14-04-2019

Полиграфические услуги в наше время достаточно востребованы. В таком положении дел нет ничего...

Польза минеральной косметики

Польза минеральной косметики

09-04-2019

В последнее время все больше людей ищут здоровые продукты, поскольку они понимают, насколько...

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Категория: Разное
Создано 23.04.2015

Иногда, после длинных и тяжелых тренировок не виден нужный результат. Особенно страдают от этой проблемы эктоморфы - люди худощавого сложения с высоким метаболизмом. Вот поэтому, чтобы получить "желанную" мышечную массу и служат mass gainer.

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Что такое масс гейнер?

Это белково-углеводный комплекс, употребляемый как универсальная пищевая добавка. Баланс в данной смеси смещен в сторону углеводов - (их содержится от 30 и выше от общего количества). Следовательно, это отлично помогает не только увеличить мышечную ткань, но и отлично пополняет дефицит энергии после тяжелых тренировок.

Достигается это благодаря наличию в смеси углеводов с многими гликемическими индексами. Ещё углеводы в гейнерах нужны для лучшего переваривания протеинов. Употребление подобных спортивных добавок после тренировки помогает восстановлению энергетического баланса организма. Причем углеводы усваиваются с выделением энергии, а не идут на пополнение жиров в организме. Не советуем масс гейнер только для тучных людей - им рекомендуется использование белковых смесей.

Опять таки в состав гейнера включены протеины, служащие для регулирования баланса аминокислот. Поэтому масс гейнер можно, и нужно употреблять перед тренировками.

Ну и наконец, традиционно в состав таких добавок включаются витаминно-минеральные комплексы. Для лучшего усвоения организмом служат, содержащиеся в масс гейнере, пищеварительные энзимы. А вот жиров в составе гейнеров не бывает.

Применение mass gainer

Первоначально масс гейнеры (их название производное от англ. глагола Gain - наращивать, запасать) созданы для создания рельефа мышечной массы. Значит их рекомендуется использовать до и после нагрузок, в процессе которых, организм испытывает сильные нагрузки.

Не желателен этот препарат для склонных к полноте людей - углеводы "работают" в организме вхолостую. В целом же, gainer мощно повышает запасы энергии - калорийность - потребляемой пищи. В некоторых случаях препарат можно есть вместо стандартного поглощения пищи.

Если говорить о сочетаемости с другими продуктами спортпита, то стоит заметить, что применение совместно с креатином, протеином повышает синергию комплекса для набора мышц.

Эти углеводно-белковые спортивные добавки не являются вредными - негативного на здоровье спортсмена не наносят.


Видео

Обязательно прочтите

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

20-05-2019

Сперва поговорим об особенностях: Прежде всего, вам придётся учитывать знаменитую «педантичность» немцев – и это не...

Аренда манипулятора – весомые преимущества

Аренда манипулятора – весомые преимущества

07-05-2019

Сегодня аренда манипулятора далеко не новинка. В крупных мегаполисах услуги манипулятора стали просто незаменимы. Благодаря...

Как выбрать новый смартфон

Как выбрать новый смартфон

23-04-2019

Для общения с близкими и друзьями гораздо выгоднее воспользоваться мощным и стильно выглядящим смартфоном. Но...

   Яндекс цитирования

Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.