Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.

Новое на сайте

Содержание лошадей - главные правила ухода

Содержание лошадей - главные правила ухода

24-11-2017

Лошадь – это непарнокопытное млекопитающее животное.

Интернет бизнес - онлайн магазин игрушек

Интернет бизнес - онлайн магазин игрушек

23-11-2017

ИТ бизнес на сегодня очень сильно прогрессирует, и с каждым днем этот прогресс стает, виден на все...

Универсальный материал для утепления и звукоизоляции

Универсальный материал для утепления и звукоизоляции

21-11-2017

Подбор материалов для утепления пола и потолка, желательно выполнять с использованием лучших, современных...

Онлайн кассы для ИП на ЕНВД отсрочка до 2021 года

Онлайн кассы для ИП на ЕНВД отсрочка до 2021 года

18-11-2017

В прошедшем году, в июле, в законе появилось нововведение относительно устройств кассового типа....

Всё о золоте

Всё о золоте

17-11-2017

Золото – это самый известный во всём мире, драгоценный металл. Его добывают по...

Жидкое мыло: вязкое и душистое

Жидкое мыло: вязкое и душистое

06-11-2017

Преимущества жидкого мыла по сравнению с твердым признаны во всем мире: объемы продаж...

Модные тенденции в мире часов для мужчин

Модные тенденции в мире часов для мужчин

29-10-2017

Мужчина должен в любой момент выглядеть презентабельно и стильно. Модные мужские часы помогут...

Генеральная уборка различных помещений

Генеральная уборка различных помещений

26-10-2017

Любому сознательному человеку хочется пребывать в чистоте и комфорте. Создать комфортабельные условия для...

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Категория: Разное
Создано 23.04.2015
HashFlare

Иногда, после длинных и тяжелых тренировок не виден нужный результат. Особенно страдают от этой проблемы эктоморфы - люди худощавого сложения с высоким метаболизмом. Вот поэтому, чтобы получить "желанную" мышечную массу и служат mass gainer.

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Что такое масс гейнер?

Это белково-углеводный комплекс, употребляемый как универсальная пищевая добавка. Баланс в данной смеси смещен в сторону углеводов - (их содержится от 30 и выше от общего количества). Следовательно, это отлично помогает не только увеличить мышечную ткань, но и отлично пополняет дефицит энергии после тяжелых тренировок.

Достигается это благодаря наличию в смеси углеводов с многими гликемическими индексами. Ещё углеводы в гейнерах нужны для лучшего переваривания протеинов. Употребление подобных спортивных добавок после тренировки помогает восстановлению энергетического баланса организма. Причем углеводы усваиваются с выделением энергии, а не идут на пополнение жиров в организме. Не советуем масс гейнер только для тучных людей - им рекомендуется использование белковых смесей.

Опять таки в состав гейнера включены протеины, служащие для регулирования баланса аминокислот. Поэтому масс гейнер можно, и нужно употреблять перед тренировками.

Ну и наконец, традиционно в состав таких добавок включаются витаминно-минеральные комплексы. Для лучшего усвоения организмом служат, содержащиеся в масс гейнере, пищеварительные энзимы. А вот жиров в составе гейнеров не бывает.

Применение mass gainer

Первоначально масс гейнеры (их название производное от англ. глагола Gain - наращивать, запасать) созданы для создания рельефа мышечной массы. Значит их рекомендуется использовать до и после нагрузок, в процессе которых, организм испытывает сильные нагрузки.

Не желателен этот препарат для склонных к полноте людей - углеводы "работают" в организме вхолостую. В целом же, gainer мощно повышает запасы энергии - калорийность - потребляемой пищи. В некоторых случаях препарат можно есть вместо стандартного поглощения пищи.

Если говорить о сочетаемости с другими продуктами спортпита, то стоит заметить, что применение совместно с креатином, протеином повышает синергию комплекса для набора мышц.

Эти углеводно-белковые спортивные добавки не являются вредными - негативного на здоровье спортсмена не наносят.


Видео

Обязательно прочтите

Содержание лошадей - главные правила ухода

Содержание лошадей - главные правила ухода

24-11-2017

Лошадь – это непарнокопытное млекопитающее животное.

Интернет бизнес - онлайн магазин игрушек

Интернет бизнес - онлайн магазин игрушек

23-11-2017

ИТ бизнес на сегодня очень сильно прогрессирует, и с каждым днем этот прогресс стает, виден на все сто процентов....

Универсальный материал для утепления и звукоизоляции

Универсальный материал для утепления и звукоизоляции

21-11-2017

Подбор материалов для утепления пола и потолка, желательно выполнять с использованием лучших, современных материалов. Практически,...

HashFlare

   Яндекс цитирования

Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.