Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.
Новое на сайте
Сделать ставки на Чемпионат Англии по футболу

23-10-2022
В интернете уже давно все насмотрелись много рекламы и онлайн казино и ставок...
Как выбрать букмекера для выгодной игры в спортивный тотализатор?

23-10-2022
Ставки на спорт продолжают бить все рекорды популярности в интернете. Сегодня это одно...
Как выбрать диван?

05-05-2022
Современное жилище трудно представить без такой мебели, как диван. Его ставят в гостиной,...
Секреты продвижения товара на онлайн платформе

10-04-2022
Выделиться среди конкурентов на масштабных маркетплейсах непростая задача. Структура компаний и рекламная коммуникация...
Зачем заземлять дизельный генератор
10-04-2022
Автономная электростанция относится к объекту повышенной опасности. Нарушение технологии монтажа и правил эксплуатации...
Особенности работы и использования аварийного дизель-генератора
16-02-2022
Современные производственные или социальные объекты требуют гарантированного электроснабжения. Эту проблему решают, установив аварийный...
Как открыть фирму в Украине?

23-01-2022
Некоторые люди хотят зарабатывать себе на жизнь благодаря предпринимательству. Во-первых, это даст возможность...
Как не допустить ошибок при продаже недвижимости в Англии

18-01-2022
Приобретение недвижимости в одной из наиболее перспективных стран мира – в Англии, это...
Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!
Иногда, после длинных и тяжелых тренировок не виден нужный результат. Особенно страдают от этой проблемы эктоморфы - люди худощавого сложения с высоким метаболизмом. Вот поэтому, чтобы получить "желанную" мышечную массу и служат mass gainer.
Что такое масс гейнер?
Это белково-углеводный комплекс, употребляемый как универсальная пищевая добавка. Баланс в данной смеси смещен в сторону углеводов - (их содержится от 30 и выше от общего количества). Следовательно, это отлично помогает не только увеличить мышечную ткань, но и отлично пополняет дефицит энергии после тяжелых тренировок.
Достигается это благодаря наличию в смеси углеводов с многими гликемическими индексами. Ещё углеводы в гейнерах нужны для лучшего переваривания протеинов. Употребление подобных спортивных добавок после тренировки помогает восстановлению энергетического баланса организма. Причем углеводы усваиваются с выделением энергии, а не идут на пополнение жиров в организме. Не советуем масс гейнер только для тучных людей - им рекомендуется использование белковых смесей.
Опять таки в состав гейнера включены протеины, служащие для регулирования баланса аминокислот. Поэтому масс гейнер можно, и нужно употреблять перед тренировками.
Ну и наконец, традиционно в состав таких добавок включаются витаминно-минеральные комплексы. Для лучшего усвоения организмом служат, содержащиеся в масс гейнере, пищеварительные энзимы. А вот жиров в составе гейнеров не бывает.
Применение mass gainer
Первоначально масс гейнеры (их название производное от англ. глагола Gain - наращивать, запасать) созданы для создания рельефа мышечной массы. Значит их рекомендуется использовать до и после нагрузок, в процессе которых, организм испытывает сильные нагрузки.
Не желателен этот препарат для склонных к полноте людей - углеводы "работают" в организме вхолостую. В целом же, gainer мощно повышает запасы энергии - калорийность - потребляемой пищи. В некоторых случаях препарат можно есть вместо стандартного поглощения пищи.
Если говорить о сочетаемости с другими продуктами спортпита, то стоит заметить, что применение совместно с креатином, протеином повышает синергию комплекса для набора мышц.
Эти углеводно-белковые спортивные добавки не являются вредными - негативного на здоровье спортсмена не наносят.
Обзоры
Видео
Обязательно прочтите

Как выбрать диван?
05-05-2022
Современное жилище трудно представить без такой мебели, как диван. Его ставят в гостиной, зале, и...

Как подготовить качественный контент для сайта
12-12-2021
SEO-специалисты повторяют клиентам, что постоянное расширение контента на сайте важно с точки зрения достижения стабильных...

Эксклюзивные привилегии от Mastercard: бесплатные поездки в аэропорт Кишинева
08-12-2021
Удобство, комфорт и первоклассный сервис важны не только при авиаперелете, но и во время поездки...
 
Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.