Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.

Новое на сайте

Металлическая сетка: применение и достоинства

Металлическая сетка: применение и достоинства

25-10-2020

При процессе строительства активно используется такой материал как металлическая сетка. Она является сочетанием...

Легальность и надежность

Легальность и надежность

14-10-2020

Букмекерская компания, которая занимается приемом спортивных ставок онлайн, может проводить подобные действия только...

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО - что нового?

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО - что нового?

08-10-2020

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО специализируется на разведении и выращивании крупного рогатого скота. Помимо...

Ставки на Dota2: что это?

Ставки на Dota2: что это?

26-09-2020

Вы почти наверняка уже хотя бы единожды ставили на матчи по Dota 2....

Актуальные новости киберспорта только на сайте moregost.ru

Актуальные новости киберспорта только на сайте moregost.ru

05-09-2020

Миллионы людей по всему миру проявляют большой интерес к различным многопользовательским компьютерным играм....

Выбираем кондиционер для дома

Выбираем кондиционер для дома

21-08-2020

Покупка кондиционера в квартиру или дом требует внимательности и учета различных его характеристик...

Narrowing Down Your SEO Keywords to Improve Traffic

Narrowing Down Your SEO Keywords to Improve Traffic

18-08-2020

While Google keeps surprising us with the changes to their algorithm, one thing...

Работа в сфере инвестиций: важные вопросы

Работа в сфере инвестиций: важные вопросы

14-08-2020

Любой бизнес и деятельность, могут начинаться только с капитала или поиска инвестора. К...

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Категория: Разное
Создано 23.04.2015

Иногда, после длинных и тяжелых тренировок не виден нужный результат. Особенно страдают от этой проблемы эктоморфы - люди худощавого сложения с высоким метаболизмом. Вот поэтому, чтобы получить "желанную" мышечную массу и служат mass gainer.

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Что такое масс гейнер?

Это белково-углеводный комплекс, употребляемый как универсальная пищевая добавка. Баланс в данной смеси смещен в сторону углеводов - (их содержится от 30 и выше от общего количества). Следовательно, это отлично помогает не только увеличить мышечную ткань, но и отлично пополняет дефицит энергии после тяжелых тренировок.

Достигается это благодаря наличию в смеси углеводов с многими гликемическими индексами. Ещё углеводы в гейнерах нужны для лучшего переваривания протеинов. Употребление подобных спортивных добавок после тренировки помогает восстановлению энергетического баланса организма. Причем углеводы усваиваются с выделением энергии, а не идут на пополнение жиров в организме. Не советуем масс гейнер только для тучных людей - им рекомендуется использование белковых смесей.

Опять таки в состав гейнера включены протеины, служащие для регулирования баланса аминокислот. Поэтому масс гейнер можно, и нужно употреблять перед тренировками.

Ну и наконец, традиционно в состав таких добавок включаются витаминно-минеральные комплексы. Для лучшего усвоения организмом служат, содержащиеся в масс гейнере, пищеварительные энзимы. А вот жиров в составе гейнеров не бывает.

Применение mass gainer

Первоначально масс гейнеры (их название производное от англ. глагола Gain - наращивать, запасать) созданы для создания рельефа мышечной массы. Значит их рекомендуется использовать до и после нагрузок, в процессе которых, организм испытывает сильные нагрузки.

Не желателен этот препарат для склонных к полноте людей - углеводы "работают" в организме вхолостую. В целом же, gainer мощно повышает запасы энергии - калорийность - потребляемой пищи. В некоторых случаях препарат можно есть вместо стандартного поглощения пищи.

Если говорить о сочетаемости с другими продуктами спортпита, то стоит заметить, что применение совместно с креатином, протеином повышает синергию комплекса для набора мышц.

Эти углеводно-белковые спортивные добавки не являются вредными - негативного на здоровье спортсмена не наносят.


Видео

Обязательно прочтите

Металлическая сетка: применение и достоинства

Металлическая сетка: применение и достоинства

25-10-2020

При процессе строительства активно используется такой материал как металлическая сетка. Она является сочетанием невысокой цены...

Легальность и надежность

Легальность и надежность

14-10-2020

Букмекерская компания, которая занимается приемом спортивных ставок онлайн, может проводить подобные действия только при наличии...

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО - что нового?

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО - что нового?

08-10-2020

СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКЕ ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО РВД-АГРО специализируется на разведении и выращивании крупного рогатого скота. Помимо животноводства, одним...

   Яндекс цитирования

Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.