Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.

Новое на сайте

Широкий выбор ковров, линолеумов и прочих напольных покрытий

Широкий выбор ковров, линолеумов и прочих напольных покрытий

21-06-2021

Для каждого человека его дом считается местом, где проводится немало свободного времени. Поэтом...

Etherconnect - новый проект с высокой ежедневной доходностью

Etherconnect - новый проект с высокой ежедневной доходностью

01-06-2021

Etherconnect - новый проект с собственным токеном (ECC), который предлагает участникам зарабатывать...

Почему лучше купить мебель в интернет магазине

Почему лучше купить мебель в интернет магазине

18-05-2021

Все люди стараются создать чувство уюта в своем доме. А для этого не...

Займы на карту с просрочками мгновенно

Займы на карту с просрочками мгновенно

09-05-2021

Сервис «Займы РФ» предлагает оформить займ на карту мгновенно с просрочками без отказа...

Усиленная квалифицированная электронная подпись

Усиленная квалифицированная электронная подпись

05-05-2021

Альтернативой рукописной подписи является усиленная квалифицированная ЭЦП, которая имеет юридическую силу. Правила применения...

Бизнес на международном уровне: основы ведения и сущность

Бизнес на международном уровне: основы ведения и сущность

24-04-2021

Главной целью международного бизнеса является получение прибыли. Сама по себе предпринимательская прибыль представляет...

Качественный ремонт квартир в новостройке

Качественный ремонт квартир в новостройке

16-04-2021

Современный человек, принимая во внимание колебания рынка и изменения в коммуникационных системах, старается...

Рейтинг стоматологов

Рейтинг стоматологов

10-04-2021

Каждый человек мечтает иметь красивые и здоровые зубы. Для этого необходимо ежедневно тщательно...

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Категория: Разное
Создано 23.04.2015

Иногда, после длинных и тяжелых тренировок не виден нужный результат. Особенно страдают от этой проблемы эктоморфы - люди худощавого сложения с высоким метаболизмом. Вот поэтому, чтобы получить "желанную" мышечную массу и служат mass gainer.

Добавки для атлетов: gainer - доступно и эффективно!

Что такое масс гейнер?

Это белково-углеводный комплекс, употребляемый как универсальная пищевая добавка. Баланс в данной смеси смещен в сторону углеводов - (их содержится от 30 и выше от общего количества). Следовательно, это отлично помогает не только увеличить мышечную ткань, но и отлично пополняет дефицит энергии после тяжелых тренировок.

Достигается это благодаря наличию в смеси углеводов с многими гликемическими индексами. Ещё углеводы в гейнерах нужны для лучшего переваривания протеинов. Употребление подобных спортивных добавок после тренировки помогает восстановлению энергетического баланса организма. Причем углеводы усваиваются с выделением энергии, а не идут на пополнение жиров в организме. Не советуем масс гейнер только для тучных людей - им рекомендуется использование белковых смесей.

Опять таки в состав гейнера включены протеины, служащие для регулирования баланса аминокислот. Поэтому масс гейнер можно, и нужно употреблять перед тренировками.

Ну и наконец, традиционно в состав таких добавок включаются витаминно-минеральные комплексы. Для лучшего усвоения организмом служат, содержащиеся в масс гейнере, пищеварительные энзимы. А вот жиров в составе гейнеров не бывает.

Применение mass gainer

Первоначально масс гейнеры (их название производное от англ. глагола Gain - наращивать, запасать) созданы для создания рельефа мышечной массы. Значит их рекомендуется использовать до и после нагрузок, в процессе которых, организм испытывает сильные нагрузки.

Не желателен этот препарат для склонных к полноте людей - углеводы "работают" в организме вхолостую. В целом же, gainer мощно повышает запасы энергии - калорийность - потребляемой пищи. В некоторых случаях препарат можно есть вместо стандартного поглощения пищи.

Если говорить о сочетаемости с другими продуктами спортпита, то стоит заметить, что применение совместно с креатином, протеином повышает синергию комплекса для набора мышц.

Эти углеводно-белковые спортивные добавки не являются вредными - негативного на здоровье спортсмена не наносят.


Видео

Обязательно прочтите

Широкий выбор ковров, линолеумов и прочих напольных покрытий

Широкий выбор ковров, линолеумов и прочих напольных покрытий

21-06-2021

Для каждого человека его дом считается местом, где проводится немало свободного времени. Поэтом крайне важно...

Etherconnect - новый проект с высокой ежедневной доходностью

Etherconnect - новый проект с высокой ежедневной доходностью

01-06-2021

Etherconnect - новый проект с собственным токеном (ECC), который предлагает участникам зарабатывать на стейкинге...

Почему лучше купить мебель в интернет магазине

Почему лучше купить мебель в интернет магазине

18-05-2021

Все люди стараются создать чувство уюта в своем доме. А для этого не обойтись без...

   Яндекс цитирования

Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.