Только актуальная информация для русскоязычных пользователей из самых разнообразных сфер мирового бизнеса, не забываем комментировать.

Новое на сайте

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

20-05-2019

Сперва поговорим об особенностях: Прежде всего, вам придётся учитывать знаменитую «педантичность» немцев – и...

Аренда манипулятора – весомые преимущества

Аренда манипулятора – весомые преимущества

07-05-2019

Сегодня аренда манипулятора далеко не новинка. В крупных мегаполисах услуги манипулятора стали просто...

Как выбрать новый смартфон

Как выбрать новый смартфон

23-04-2019

Для общения с близкими и друзьями гораздо выгоднее воспользоваться мощным и стильно выглядящим...

Как выбрать автосервис

Как выбрать автосервис

23-04-2019

Любой автомобиль сломается рано или поздно, ведь его запчасти изнашиваются, и их следует...

Покупка дешёвых авиабилетов

Покупка дешёвых авиабилетов

14-04-2019

Авиатранспортом в наше время пользуется очень большое количество людей. Следует отметить в таком...

Где найти дешевые авиабилеты

Где найти дешевые авиабилеты

14-04-2019

Авиаперелёты в наше время становятся всё более популярным способом передвижения. В этом нет...

Где заказать услуги современной типографии?

Где заказать услуги современной типографии?

14-04-2019

Полиграфические услуги в наше время достаточно востребованы. В таком положении дел нет ничего...

Польза минеральной косметики

Польза минеральной косметики

09-04-2019

В последнее время все больше людей ищут здоровые продукты, поскольку они понимают, насколько...

Похудение с помощью воды

Категория: Разное
Создано 24.07.2015

Есть несколько способов похудения с помощью воды.

Похудение с помощью воды

1. Вода с лимонным соком очень хорошо борется с лишним весом. Употреблять стоит не чай с лимоном, а именно воду, так как на переваривание, усвоение чая требуются силы. Очищенная вода с помощью фильтра, который можно купить сайте voltar.com.ua/shop/filtry-dlya-vody/honeywell/, хорошо очищает желудочно-кишечный тракт от излишней желчи и слизи, благодаря прохождению через застойные явления.

Сок лимона способен помочь печени в выделении желчи. Воду с лимонным соком нужно пить ежедневно, притом лучше выпивать чистую воду, примерно 2 литра. Лимонный сок способствует раздражению желудка, чем может вызвать гастрит. Выпивая воду, нужно съедать фрукты и овощи, в которых содержится клетчатка, нормализующая пищеварение. Овощные салаты можете заправить соком лимона, но в небольших количествах.

Вот некоторые способы употребления воды с лимоном:

- Нагреть утром воды и добавить туда лимон. Можно кусок лимона поместить в кружку, чтобы он выделил все полезные вещества. Воду следует выпивать в семь или восемь часов утра. Это поможет расщеплению жиров, оставшихся с прошлого дня в ЖКТ. Не нужно пить воду быстро, лучше всего по глоточку, в течение двадцати минут.

- Из половины лимона выжимаете сок, а затем этот сок добавить в чистую воду, примерно 200 мл. Этот коктейль выпивайте за 30 минут до еды и за 20 до сна.-Пропустите лимон через миксер вместе с кожурой. Эту смесь помещайте постепенно в воду. В течение дня используйте половину лимонной смеси. Выпивайте два-три литра чистой воды в течение дня. Если у Вас изжога или гастрит, Вам следует употреблять воду с сахаром, которая нейтрализует действие лимонной кислоты.

2. Талая вода для похудения. Такая вода совершенно бесполезна для организма, зато она значительно прибавляет выносливости, способствует сокращению веса, улучшению самочувствия и ускорению обмена веществ. Выпивайте по стакану воды за 20 минут до еды.

Приготовьте такую воду сами: наберите несколько бутылок кипяченной или фильтрованной воды и оставьте в морозилке, когда в середине будет плавать небольшой кусочек льда, слейте воду и пейте ее в течение всего дня.

3. Упражнения в воде, которые помогают похудеть. Для ног. Погрузитесь в воду по шею и вытяните вперед руки, поднимайте каждую ногу, касаясь рук. Затем делайте взмахи по бокам и назад. Эти упражнения стоит делать по 30 повторений каждое: сначала 10 раз медленно, потом 10 раз обычно и 10 раз очень быстро. Спина должна быть прямая. Для рук. Погрузитесь по шею, ноги расположите на ширине плеч, колени чуть согнуты. Разводите руки в такой позе в разные стороны, затем соединяйте их вместе, а когда руки возвращаете в исходное положение загребайте с собой воду, это дает дополнительную нагрузку мышцам. Сделайте 4 подхода по 12 раз.Бег под водой. Начните с ходьбы, затем двигайте руками, затем бегайте. Это очень сложно, поэтому достаточно два подхода по пять минут.


Видео

Обязательно прочтите

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

Бизнес в Германии: особенности и преимущества

20-05-2019

Сперва поговорим об особенностях: Прежде всего, вам придётся учитывать знаменитую «педантичность» немцев – и это не...

Аренда манипулятора – весомые преимущества

Аренда манипулятора – весомые преимущества

07-05-2019

Сегодня аренда манипулятора далеко не новинка. В крупных мегаполисах услуги манипулятора стали просто незаменимы. Благодаря...

Как выбрать новый смартфон

Как выбрать новый смартфон

23-04-2019

Для общения с близкими и друзьями гораздо выгоднее воспользоваться мощным и стильно выглядящим смартфоном. Но...

   Яндекс цитирования

Права защищены © 2004 — 2017 Портал о бизнесе за рубежом.
Исключительные права на сам сайт, а также на размещенные на нем материалы, принадлежат владельцам сайта и не могут быть скопированы. Карта сайта.